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• 減肥島物語: 我的瘦小腿方法︰十天小腿瘦2公分- yam天空部落

  版主︰這是我不斷測試之後，發現的一套方法。倒踩腳踏車這個原理，類似能夠拉 ... 雖然在運動前抹瘦身霜，小腿5分鐘後會開始發熱， 而且會越踩越熱(運動會加速吸收 ...

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• 減肥島物語: 【減肥牌組】睡前運動+空中腳踏車，下半身狂瘦一大圈 ...

  瘦腿要訣︰1. 睡覺運動效果最好。2. 用手支撐腰部屁股抬高，以大腿帶動小腿方式踩。 3. 第一天從50下開始踩，最多可以增加到1000下。4. 做到大腿微酸的緊繃感和出 ...

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• 減肥島物語: 我的瘦小腿手術經驗分享- yam天空部落

  網友︰我之前為了動手術做了很多功課，現在我要分享自己有做過的兩種手術︰1....

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• 減肥島物語: 按摩承山穴，可瘦小腿肚- yam天空部落

  2010/3/9 - 位置︰承山穴位於小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿 ...

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• 減肥島物語: 瘦手臂的最快方法輕鬆告別拜拜肉- yam天空部落

  【導讀】盛夏正是露身材的時候，而手臂是最顯而易見的地方，揮動手臂的時候會發現有拜拜肉，下面小編就為大家介紹瘦手臂的最快方法，讓你輕鬆告別蝴蝶袖。美臂比 ...

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